Ji nîşa kartolê hatî çêkirin, ne tenê xweş e lê di heman demê de gelek feydeyên tenduristiyê jî heye.
Potato Vermicelli ji bo xwarinên germ, xwarinên sar, selete û tiştan minasib e.Ew dikare bi gelek awayên cûda û di gelek xwarinên cûda de were bikar anîn.Nimûne firingî, şorbe, pijandina vermicelli ya kartolê di bîhnekê de, dûv re rijandin û tevlihevkirina bi sosê.Her weha hûn dikarin vermicelli ya kartolê di potek germ de an jî wekî dagirtina drav bipije.
Ya yekem, vermicelli ya kartol bi pêkhateyên alkaline dewlemend e ku dikare bibe alîkar ku balansa pH di laş de bimîne.Vexwarina xwarinên alkaline girîng e ji ber ku ew li hember her acîdiyek ku dibe ku ji ber parêza meya nûjen, stres û faktorên hawîrdorê pêşve bibin, berovajî dikin.Jîngehek asîd di laş de dikare bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên cihêreng ên wekî iltîhaba, pirsgirêkên digestive û qelskirina fonksiyona berevaniyê.Bi tevlêkirina xwarinên alkalîn ên mîna vermicelli ya kartolê di xwarinên me de, em dikarin ji bo tenduristiya giştî astên pH-ya saxlem û hevseng piştgirî bikin.
Ji bilî taybetmendiyên xwe yên alkalîn, vermicelli kartol çavkaniyek baş a vîtamînên bingehîn e.Ew vîtamînên A, B û C dihewîne, ku ji bo domandina pergala berevaniya tendurist, pêşvexistina dîtina baş û piştgirîkirina hilberîna enerjiyê di laşên me de girîng in.Vîtamîn A bi taybetmendiyên xwe yên antîoksîdan tê zanîn, ku hucreyên me ji zirara ku ji hêla molekulên zirardar ên bi navê radîkalên azad ve têne çêkirin diparêze.Di vê navberê de, vîtamînên B û C bi rêzê ji bo fonksiyona mêjî ya normal û avakirina kolagenê hewce ne.Zêdekirina vermicelli ya kartol li parêza we rêyek xweş e ku hûn pê ewle bibin ku hûn komek vîtamînên bingehîn digirin.
Wekî din, vermicelli kartol çavkaniyek mezin a fîbera parêzê ye.Fîbera xwarinê di parastina tenduristiya digestive de rolek girîng dilîze ji ber ku ew alîkariya tevgerên rûvî yên birêkûpêk dike û pêşî li qebizbûnê digire.Qebizbûn çêdibe dema ku di parêzê de av û fîber tune be, di encamê de kêm caran û nerehet tevgerên rûvî çêdibin.Zêdekirina vermicelli ya kartolê ya ku di fîbera parêzê de dewlemend e dikare bibe alîkar ku tevgerên rûvî birêkûpêk bike û qebzebûnê rake.Ew di heman demê de dibe alîkar ku pêşî li nexweşiyên digestive yên din ên wekî hemorroîd û diverticulosis bigire.
Di encamê de, vermicelli kartol hêmanek xurek e ku gelek feydeyên tenduristiyê hene.Alkalîniya wê dibe alîkar ku pH-ya laş hevseng bike, di heman demê de vîtamînên ku tê de hene fonksiyonên cihêreng ên laş piştgirî dikin.Zêdeyî, naveroka wê ya fîberê ya parêzê ya bilind dibe alîkar ku qebizbûnê rabibe û tenduristiya giştî ya digestive pêşve bibe.Ger hûn li xwarinek tendurist digerin, vermicelli kartol bijarek mezin e.Vê malzemeya piralî bixin nav xwarinên xwe û ji gelek feydeyên wê yên tenduristiyê sûd werbigirin û dema ku kefa xwe xweş bikin.
Dema şandinê: Tîrmeh-19-2022